假期健康咋调理 中医科普告诉你

        为了帮助人们更好地进行“五一”假期的养生调理，4月28日，吉林省中医药学会利用视频号《网约中医》栏目，向广大网友直播了外出游玩的疾病预防与应急措施。
        据介绍，《网约中医》栏目，是吉林省科学技术协会支持的科普项目，是该学会等“三会”联合党支部主办的科普直播栏目。
        当天，该学会秘书长李静静，邀请该学会基层中医药服务工作委员会副主任委员、长春中医药大学附属第三临床医院医学管理部部长兼医务科科长舒遵华，做客直播间，围绕“五一”假期的健康调理，进行了一次中医知识科学普及。
        舒遵华从“出行提前看天气，让感冒着凉远离你”“吃辣一时爽，胃肠也许受不了”“‘二阳’来了，个人防护要加强”“出门在外，疾病预防要注意”四个方面，详细讲解了健康知识。随后，还围绕七种突发情况、多发病症，普及了相应的疾病防治方法。同时，针对晕车呕吐，建议服用热水壶泡好的姜枣茶；针对感冒发热，建议出行前携带连花清瘟胶囊、布洛芬等解热药品；针对可能发生的急性心肌梗死，建议有既往病史的人，一定要准备硝酸甘油、速效救心丸等药品，切勿过度劳累，避免情绪激动；针对急性胃肠炎，建议备好藿香正气水、蒙脱石散、肠胃康等药品；针对过敏症状，建议远离花粉等过敏原，郊游时穿长袖衣裤，一定要携带脱敏药物；针对晒伤，建议采取必要的防晒措施，注意皮肤泛红、水疱等异常情况的发生；针对蜱虫咬伤，建议采取正确方法取出蜱虫，及时就医，切忌生拉硬拽。
        对于在家休息的人们，推荐了八段锦、松动功等养生保健、帮助睡眠等养生功法，并讲解了季节交替时节的中医养生理念，介绍了许多夏季养生小妙招儿。
        这次视频直播科普，受到了民众的欢迎和好评，共收获网络直播点赞量1.24万人次，吸引了全国各地260多位网友在线参加。（王   愉）

图为李静静（左）和舒遵华（右）在科普直播