成年后近视度数还会继续增加吗？

       成年后近视度数是否增加是因人而异的。青少年儿童近视增长，主要原因是在眼球发育的过程中，因为用眼过度、用眼习惯不佳，结果造成眼轴逐渐变长，光线经过瞳孔后成像落在了视网膜前，形成“近视眼”。
       对于大多数人而言，成年后眼部发育基本完成，近视度数相对稳定，一般不会有显著增加。然而也有一部分人呈现出个体化差异，导致近视度数在成年后继续增加。成年后近视度数增加的原因主要有以下几点。
       1、不良的用眼习惯：
       看书、写字等近距离用眼时间过长，眼睛得不到休息放松，电子产品使用频繁，或在不适宜光刺激条件下进行学习。还有很多人喜欢晚上关灯玩手机，周围黑暗的光线，与手机屏幕形成明暗对比，更容易刺激眼睛，加重视疲劳。这些行为，虽然经过适当的休息，疲劳症状会消除，但如果休息不充分并且这种状况持续较久，还是可能造成近视度数加深。
       2、病理性近视：
       除了单纯的用眼过度度数会增加外，病理性近视的人群，成年后近视的度数也会加深。病理性近视是一种视网膜变性疾病。患者屈光度数常大于600度且眼轴进行性变长，眼底可见视网膜和脉络膜变薄，并伴有视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血等。病理性近视一般由遗传引起，成年后也会继续发展，不会随着年龄而稳定。如果成年后近视度数增长迅速，建议到正规的眼科医院进行眼底检查，以免发展成严重的眼底病变，影响眼部健康。
       3、戴镜方式不正确：
       （1）镜片磨损、老化：很多人以为度数不涨镜片就不用替换，其实镜片也是有寿命的，若镜片出现磨损、刮花、老化等情况，镜片光学性能会逐渐下降，配戴时会损耗视物清晰度。
       （2）镜框变形：眼镜戴久了，很容易出现镜腿一高一低、总在鼻梁上下滑动等情况，容易造成眼镜和眼睛的视觉中心偏离，长时间下来，反而会伤害眼睛，因此建议定期对镜架维护。
       （3）镜片度数不匹配：长时间配戴一副镜片不更换，镜片度数可能与眼睛度数不匹配，眼睛没有得到正确的屈光矫正，主观感觉视力变差，很可能造成视疲劳或视力下降等情况。
       （4）近视后不经常戴眼镜：有些人认为戴眼镜不美观，就算近视配镜之后，也不经常佩戴。如果不经常佩戴，大脑视觉神经就会默认这种模糊的“假象”，导致近视程度越来越深。
       青少年儿童近视是由于学业过重，缺乏户外活动时间，容易引发近视。实际上许多成年人参加工作以后，也大大减少了户外活动的时间，且大部分时间眼睛都在盯着电子产品。即便成年人的眼球已经发育完善，也招架不住长时间近距离用眼的带来的伤害。
       所以爱护眼睛不分年龄，不要觉得成年以后就不会近视，或者近视度数不会再加深，养成良好的用眼习惯，不仅是防控近视，也是预防许多眼部疾病的关键。


       作者简介：
       刘冬梅 中共党员
       易视顿眼科医院总院长
       吉林省科普创作协会眼健康科普委员会主任委员
       吉林省健康数字研究会眼科专业委员会副主任委员
       吉林省医疗保障协会眼科专业委员会常务委员
       中国医学装备协会眼科专业委员会委员
       长春医学高等专科学校刘冬梅技能名师工作室主持人
       长春医学高等专科学校客座教授
       长春市朝阳区妇女联合会兼职副主席
       科普中国专家